białko na noc

To jeszcze powiedzcie czy to prawda czy mit, że jak się weźmie tak wysoko skoncentrowane białko na noc to przyspiesza metabolizm?

oka lepiej zjesc jakies miesko po treningu + ziemniaki lub ryżyk warzywka a białko na noc łyknąć tak zrobię !! dzieki!! pozdro

rano 8 placek z platkow owsianych i 7jaj 11 ryż kura salata 14 ryż ryba sałata 17 ryż kura sałata 20 ryż ryba sałata 22 tunczyk 23 bialko na noc

lepiej zjedz rano normalny porzadny posilek a bialko na noc-bardzo dobrze

Bierz taki zestaw jak sobie napisałeś jest w miare oki !! Jakies białko na noc by sie przydało i generalnie zbilansuj diete i bedzie dobrze, powodzenia !!

Moze masz racje HBK kupie po jednym tego i tego .A jesli chodzi o bialko na noc to pic je z wodom czy lepiej z mlekiem(jaka zawartosc tluszczu w tym mleku)??

było by super jak by bylo z vitala jakies bialko na noc kazeinowe czy cos

NIGHT PROTEIN BLEND białko na noc firmy trec!! a najlepiej rozpuszczalne to nie wiem napewno nie ostrowia tutaj trzeba sie pomęczyc zeby rozpuscic!! olimpa dobre białka!! biogenix prolongatum

czyli bialko na noc jest ok/?? bez gainera

yes białko na noc jak najbardziej si

ja was zapytalem jakie bialko na noc w sensie odzywki i o taka odpowiedz prosze bo mam diete i tam juz mam twarog a niechce go naduzywac z gory dzieki

to nie lepiej juz było gainera- skoro chcesz ladować dextrozę i białko na noc...

No warto dokupić kreatyne, np jakis monochydrat, jesli chodzi o mieszanie czegokolwiek to zapomnij...możesz brac np odżywke węglowodanową niedzy posiłkami a białko na noc.

ale wy jestescie domyslni tylko bialko na noc reszta normalnie jeny wszystko dokladnie trzeba pisac zeby ktos zrozumial no ku***

Koniu ale jezeli by jadl sobie bialko na noc bez diety to by raczej nie schudl co nie?

Dzieki za odp. Jako szosty posilek - przed snem ~ jem jaja, twarog, albo serek wiejski - tak ok. ~25G białka. Chyba jednak zakupie "białko na noc" Treka. Czym najlepiej zastąpić banany? I jakie warzywka polecasz?

Jako szosty posilek - przed snem ~ jem jaja, twarog, albo serek wiejski - tak ok. ~25G białka. Chyba jednak zakupie "białko na noc" Treka. Dobry pomysł Czym najlepiej zastąpić banany? Zalezy czy ci będzie brakować węgli po ich wywaleniu czy nie.Jeśli tak to po prostu daj większą ilość chleba lub makarony w innych posiłkach I jakie [...]

nie wiem juz tak znowu mysle moze jednak lepiej pozostac przy muscle juice?? i uzupelniac nim posilki?? albo kupic muscle juica jeszcze raz i jakies bialko na noc ?? co o tym myslcie i sorkri za tamten taki sam post

no mozesz brac Cp tak jak napisałes co do białka jest to uzupełnienie diety bierzesz gdy brakuje Ci w diecie szczególnie pamietaj o białym w czasie okołotreningowym czyli po TR no i daj tez białko na noc przed snem

Słyszałem że lepiej dziennie rano 5g mono naczczo a CP po treningu lub w porze około treningowej. Jak lepiej? Właśnie wiem że białko na noc zawsze, ale ile g najlepiej?